颜色：杠子保持木头原来的颜色支架直径0.1m左右，6m长横杆直径0.06m左右，在距离横杆前端1m处设置标志线（可粘贴有色胶带或涂有色漆）如果运动本身就会多巴胺，为何不用大脑自己本身的多巴胺呢自己的对大脑没有伤害，外来的现在已知会伤害伏隔核
拓展培训”的使用相对比较广泛，可在海、陆、空三种地方操作：拓展培训通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶、完善人格、熔炼团队”的培训目的双杠练习；A、重点锻炼部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三头肌和三角肌游泳圆形洞；为砖墙结构，墙高2米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，圆洞直径0.65米，下沿距地面高1.1米
